Путь к карьере мечты
37 курс соответствует выбранным фильтрам.
37 результатов
1 фильтров применено
Пилатес
Пилатес — это уникальная система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века, которая объединяет элементы йоги, танца и гимнастики с акцентом...
- Фундаментальные принципы: Вы освоите историю и философию пил...
- Техника выполнения: Вы изучите и отработаете все базовые дви...
- +6 результатов
Степ-аэробика
Степ-аэробика — это динамичный вид фитнес-тренировки, в основе которого лежит выполнение различных шагов и комбинаций на специальной платформе (степе).
- Основы степ-аэробики: Вы освоите базовые принципы работы со...
- Техника шагов и комбинации: Вы научитесь выполнять основные...
- +6 результатов
Бразильское джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) — это боевое искусство и спортивная дисциплина, сфокусированная на борьбе в партере с использованием болевых приёмов и удушений.
- Применять базовые позиции бразильского джиу-джитсу, опираясь...
- Выполнять фундаментальные перемещения и самостраховку для бе...
- +6 результатов
Спортивная фотография
Спортивная фотография — это специализированный жанр, фиксирующий пиковые моменты физической активности, эмоции атлетов и атмосферу соревнований.
- Анализировать ключевые жанры спортивной фотографии и определ...
- Выбирать подходящее оборудование, включая камеры, объективы...
- +5 результатов
Бодибилдинг и фитнес
Бодибилдинг и фитнес — это не только работа с отягощениями ради эстетики мышц, а многогранная дисциплина, объединяющая силовой тренинг, кардиореспираторное развитие, нутр...
- Анализировать работу основных мышечных групп и физиологическ...
- Рассчитывать индивидуальную потребность в макронутриентах и...
- +6 результатов
Бокс
Бокс — это олимпийский вид единоборств и сложная биомеханическая система, в которой спортсмены наносят удары кулаками в специальных перчатках, строго регламентированных п...
- Применять базовую боксёрскую стойку и передвижения для сохра...
- Выполнять джеб и кросс с точной техникой, используя вращение...
- +6 результатов
Спортивные мероприятия
Спортивные мероприятия — это организованная деятельность, направленная на развитие физических способностей, укрепление здоровья и достижение спортивных результатов.
- Базовые знания о спорте: Вы научитесь классифицировать виды...
- Лёгкая атлетика: Вы освоите технику бега, прыжков и метаний,...
- +6 результатов
Гибкость и подвижность: комплексы
Гибкость и подвижность: комплексы — это структурированная система знаний о способности тела двигаться свободно и без боли.
- Анализировать биомеханические принципы гибкости и подвижност...
- Оценивать индивидуальный уровень гибкости с помощью функцион...
- +6 результатов
Командные виды спорта
Командные виды спорта — это обширная категория соревновательных дисциплин, в которых успех достигается согласованными действиями группы игроков, объединённых общей целью.
- Классифицировать командные виды спорта по различным критерия...
- Применять официальные правила и регламенты соревнований для...
- +6 результатов
Решение головоломок и Speedcubing
Решение головоломок и спидкубинг — это дисциплина, изучающая механические головоломки, в первую очередь кубик Рубика и его производные.
- Применять метод послойной сборки для решения кубика 3x3 за в...
- Реализовать метод CFOP, оптимизируя сборку креста и первые д...
- +6 результатов
Падель
Падель — это ракеточный вид спорта, который сочетает элементы тенниса, сквоша и большого тенниса.
- Применять базовые правила паделя и правильно использовать пл...
- Выполнять форхенд и бэкхенд с отскока с контролем направлени...
- +6 результатов
Pickleball
Пиклбол — это ракеточный вид спорта, сочетающий элементы тенниса, бадминтона и настольного тенниса.
- Применять правильную хватку ракетки и стойку для выполнения...
- Анализировать правила игры и систему счёта для корректного в...
- +6 результатов
Трейлраннинг
Трейлраннинг — это бег по естественному рельефу: лесным тропам, горным серпантинам, грунтовым дорогам и каменистым участкам.
- Определять ключевые отличия трейлраннинга от других видов бе...
- Выбирать и оценивать экипировку для трейлраннинга в зависимо...
- +6 результатов
Навыки управления мотоциклом
Навыки управления мотоциклом — это комплекс практических и теоретических знаний, необходимых для безопасного и эффективного вождения двухколёсного транспортного средства.
- Применять правильную технику работы сцепления и газа для вып...
- Выполнять переключение передач и торможение с использованием...
- +6 результатов
Сон и восстановление для спортсменов
Сон и восстановление для спортсменов — это междисциплинарная область, изучающая физиологические процессы, происходящие во время сна, и их влияние на регенерацию мышц, нер...
- Анализировать влияние циркадных ритмов и хронотипа на спорти...
- Разрабатывать индивидуальный план гигиены сна, включающий оп...
- +6 результатов