Курсы Образ жизни и здоровье

Популярный Бесплатно

Питание

Нутрициология

Нутрициология — это фундаментальная наука о питании, изучающая химический состав пищи, процессы ее усвоения и влияние нутриентов на все уровни организации живого организм...

• Анализировать исторические этапы развития нутрициологии и их...
• Рассчитывать индивидуальную потребность в макронутриентах (б...
• +6 результатов

12 модулей 167

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Здоровье

Анатомия и физиология

Анатомия и физиология — это две неразрывно связанные науки, образующие фундамент биомедицинского знания.

• Анализировать структурную организацию тела человека на разли...
• Сравнивать гистологическое строение эпителиальной, соедините...
• +5 результатов

5.0 (1)

12 модулей 132

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Красота и уход

Маникюр и педикюр

Маникюр и педикюр — это комплекс эстетических и гигиенических процедур по уходу за ногтями и кожей кистей и стоп.

• Анализировать строение ногтевого аппарата и физиологические...
• Применять санитарные нормы и правила гигиены, включая дезинф...
• +6 результатов

12 модулей 105

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Красота и уход

Визаж

Визаж — это искусство моделирования и украшения лица с помощью декоративной косметики, которое объединяет глубокие знания анатомии, колористики и композиции.

• Подбирать и дезинфицировать профессиональные инструменты и м...
• Выполнять поэтапную подготовку кожи лица с использованием оч...
• +6 результатов

12 модулей 92

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Спорт

Пилатес

Пилатес — это уникальная система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века, которая объединяет элементы йоги, танца и гимнастики с акцентом...

• Фундаментальные принципы: Вы освоите историю и философию пил...
• Техника выполнения: Вы изучите и отработаете все базовые дви...
• +6 результатов

12 модулей 89

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Гигиена и уборка

Клининг

Клининг — это профессиональная деятельность по поддержанию чистоты и порядка в помещениях и на прилегающих территориях.

• Применять основные принципы клининга для классификации типов...
• Оценивать чистящие средства и инвентарь для выбора правильно...
• +5 результатов

5.0 (2)

12 модулей 77

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Здоровье

Первая помощь

Первая помощь — это комплекс безотлагательных простейших мероприятий, выполняемых на месте происшествия до прибытия медицинских работников.

• Определять правовые и организационные основы оказания первой...
• Проводить первичный осмотр пострадавшего для оценки состояни...
• +6 результатов

5.0 (1)

12 модулей 75

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Массаж

Техники классического массажа

Техники классического массажа — это система научно обоснованных мануальных приёмов, направленных на механическое и рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клет...

• Анализировать физиологическое действие классического массажа...
• Организовывать рабочее пространство, подбирать массажные сре...
• +6 результатов

5.0 (2)

12 модулей 64

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Психология

Психология

Психология — это наука о закономерностях возникновения, развития и функционирования психики, охватывающая как сознательные, так и бессознательные процессы.

• Анализировать и сравнивать основные методы психологического...
• Объяснять, как нейронные механизмы и функционирование отдело...
• +5 результатов

12 модулей 57

Просмотреть

Популярный Бесплатно

Спорт

Персональный тренер

Персональный тренер — это специалист, который на основе знаний анатомии, физиологии и биомеханики разрабатывает и контролирует выполнение индивидуальных программ трениров...

• Анализировать анатомические и физиологические основы движени...
• Применять принципы биомеханики для оценки и коррекции техник...
• +6 результатов

5.0 (1)

12 модулей 51

Просмотреть

Бесплатно

Красота и уход

Уход за кожей

Уход за кожей — это комплексная дисциплина на стыке дерматологии, косметологии и биохимии, направленная на поддержание здоровья, функциональности и эстетики кожного покро...

• Анализировать строение и функции кожи, чтобы объяснять, как...
• Определять индивидуальный тип кожи с помощью наблюдения и ди...
• +6 результатов

12 модулей 45

Просмотреть

Бесплатно

Красота и уход

Архитектура бровей

Архитектура бровей — это дисциплина на стыке эстетики, колористики и математической точности, которая занимается построением идеальной формы бровей с учётом индивидуальны...

• Анализировать анатомию и морфологию бровей для выявления инд...
• Подбирать профессиональные инструменты и расходные материалы...
• +6 результатов

5.0 (1)

12 модулей 40

Просмотреть

Бесплатно

Красота и уход

Наращивание и ламинирование ресниц

Наращивание и ламинирование ресниц — это две взаимодополняющие процедуры в современной эстетической косметологии, направленные на долговременное улучшение внешнего вида н...

• Анализировать анатомию и физиологию ресниц для обеспечения б...
• Подбирать и оценивать инструменты и материалы для наращивани...
• +6 результатов

5.0 (1)

12 модулей 40

Просмотреть

Бесплатно

Психология

Язык тела

Язык тела — это система невербальных сигналов, с помощью которых человек транслирует эмоции, намерения и отношение к происходящему.

• Анализировать невербальные сигналы мимики и жестов для точно...
• Применять техники управления позой и положением тела для соз...
• +5 результатов

12 модулей 39

Просмотреть

Бесплатно

Йога

Практика йоги

Практика йоги — это многомерная система работы с телом, дыханием и сознанием, которая выходит далеко за рамки физических упражнений.

• Анализировать ключевые принципы ямы и ниямы для построения э...
• Применять техники осознанного дыхания для синхронизации движ...
• +6 результатов

12 модулей 37

Просмотреть